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习武对个人有什么好处

时间:2020/6/26 0:33:27 作者:丰城剑威文武学校


  古人有云:“天人合一”,这就是要对练艺合道的真谛有所感知。学习武术的好处真的是太多了,大到保卫祖国,小到养生健体。

  学武术首先要懂得积累经验,虽知武术的每个姿势、动作,非是练几遍就能学会的,必然经过不断调整中的重复,由量变到质变的过程,正是千锤百炼、易熟难精,深 究入髄、铁杵成针,登峰造极,炉火纯青,要想达到预期目标,就必须一点一滴地积累最切实可行的办法,所谓“积跬步而至千里”是也。

  学武术能促进血液循环,增加大脑供氧量,刺激大脑皮层神经,有助于智力开发,可以增强体质,培养良 好的品格。学武术在社会生活中,能具备防身护体的本领,在遇到歹徒袭击时自然会化险为夷,所谓艺精人胆大,学会武术就不受侮辱,扫除胆小怕事,久之,养成 仁义阳刚,堂正为人,锄强扶弱,打抱不平,充满自信乐观的性格特征。 copyright slswuyuan.com

  武术博大 精深,是用肢体语言来表现的,每一个关节、每一块肌肉、甚至每一个细胞的充分协调,个中细微的变化,都是有着奥妙所在,称之为“细节”。武学造诣高的人, 他的一静一动必然是所有细节的整体和谐,“浑身无处不丹田”,正是细节决定成败。学武术就要懂得把握细节,这与做人做事也同一道理,谁都知道人生中凡事讲 求“机遇”。成功的人士就是抓住机遇,若失机遇则意味着功败垂成,机遇是带有偶然性、都会稍纵即逝,唯要有勇气者才可扩大这种偶然性、使机遇的率数增大, 二人相博,立见生死输赢,只有靠勇者才能取得最后的贏家。

  学武术对少年儿童能提高身体素质,武术运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、 翻腾、跌扑等,人体各部位几乎都要参与运动。系统的武术训练,对人体速度、力量、灵巧,耐力、柔韧等身体素质要求较高,人体各部位“一动无有不动”,使人 的身心都得到全面锻炼。实践证明,对外能利关节,强筋骨,壮体魄;对内能理脏腑,通经脉,调精神.武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡, 调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。


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